psychologia

Czym jest trauma?

Trauma – rana po ciężkim wydarzeniu Kiedy myślimy o traumie, zazwyczaj w głowie pojawia nam się wypadek, napad, gwałt, wojna. Rzadko myślimy o tym, że trauma może także dotyczyć nieprawidłowej relacji rodzica z dzieckiem, czy zaniedbania z jego strony. Wiemy oczywiście, że to przykre, smutne, ale raczej nikt nie rozpatruje tego jako traumy. Dziś wiemy …

Czym jest trauma? Read More »

stres a starzenie się skóry

Jak zmniejszyć skutki stresu?

„Gdy umysł jest spokojny i zajęty pozytywnymi myślami, ciału jest trudniej zachorować.” Dalajlama Uwolnić stres w gabinecie kosmetologa – psychokosmetologia Najważniejszy jest człowiek. Człowiek jako całość, jego ciało, psychika, dusza. Tak jak wiemy na prawidłowe funkcjonowanie organizmów ludzkich ma wpływ wiele czynników zarówno tych zewnętrznych (wszystko co nasz otacza i stymuluje nasze zmysły) jak również …

Jak zmniejszyć skutki stresu? Read More »

myśli samobójcze samobójstwo

10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Choć dla wielu z nas temat wydaje się niezwykle daleki, świadomość, że jest to trzecia co do skali problemu, przyczyna śmierci na świecie (zaraz po nowotworach i wypadkach) może skłaniać do refleksji. Statystycznie przerażające. Samobójstwa od zawsze były owiane tajemnicą. Niewiele się o nich mówi, między innymi ze względu złożoność problemu. Media zazwyczaj podają informację …

10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom Read More »

samoświadomość, na czym polega i jak ją rozwinąć?

Samoświadomość – na czym polega i jak ją rozwinąć?

Samoświadomość to wiedza na temat własnych i aktualnych potrzeb, zasobów, ograniczeń, pragnień, emocji czy myśli. To wszystko, co wiemy sami o sobie. Obraz ten często zaburza wewnętrzny krytyk, który przejmuje kontrolę nad naszym życiem, przysłaniając to, co dobre. Jak w takim razie rozwijać samoświadomość i poczucie własnej wartości? Czego potrzebuję, co dzieje się w moim …

Samoświadomość – na czym polega i jak ją rozwinąć? Read More »